Yin Yoga
Kurse & Workshops
Yin Yoga ist eine achtsame Praxis, in der sanfte Dehnungen
ohne Muskelkraft 3-5 Minuten gehalten werden. Yin Yoga
lässt deine Gedanken zur Ruhe kommen und erweitert
deinen Bewegungsradius, sowohl auf körperlicher als auch
auf seelischer Ebene. Weitere Kursinhalte sind z.B. das Erlernen
von Atemtechniken und Meditation.
Mi. 17:00 Yin Yoga
Do 10:15 Yin Yoga
17:30 Yin Yoga
19:15 Yin Yoga
Diese Kurse sind fortlaufende. Der Einstieg ist jederzeit nach
vorher Vereinbarter Probestunde möglich.
Geplante Workshops und geschlossene Kurse z.B.:
Meditation, eine eigene Yogapraxis entwickeln, Pranayama (Energiearbeit über den Atem) Spezialthemen wie Schulter Nacken oder unterer Rücken
