Dein erster Besuch bei Nalu

Deine Thai Yoga Session

Bitte 2-3 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit zu dir nehmen.

Es reicht, wenn du kurz vor der vereinbarten Uhrzeit erscheinst. Ich plane einen Moment des Ankommens für dich ein und wir werden kurz über dein Anliegen sprechen.

Komm reinlich und verzichte bitte auf Parfüm oder stark riechende Pflegeprodukte.

Eine Thai Yoga Session findet bekleidet auf einer weichen Matte statt.

Kleide dich bequem und warm. Auf Wunsch stelle ich (auch im Sommer) die Heizdecke für dich an.

 

Nach deiner Session hast du eine Weile Zeit zum nachspüren (ähnlich wie im Shavasana im Yogaunterricht.)

Bitte trinke nach deiner Session ausreichend! Geeignet ist Kräutertee oder Wasser (nicht gekült)

Plane deine Session so, dass du danach die Entspannung genießen kannst.

Image by Anne Nygård

Yin Yoga

Bitte 2-3 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit zu dir nehmen.

Gerne bringe deine eigene Matte mit, es stehen aber auch Leihmatten zur Verfügung.

Kleide dich bequem und warm. Im Yin Yoga kühlt man schnell aus. Bitte verzichte auf Parfüm und bringe dir ein kleines Handtuch mit, falls du Make up trägst.  

 

Sei 10-15min. vor Stundenbeginn da, um in Ruhe anzukommen.

Teile mir vor der Stunde mit, wenn du akute oder chronische Bescherden/Krankheiten hast.

 

Bitte betrete den Yogaraum leise und stelle deine privaten Gespräche ein.

Und dann... genieße das Eintauchen, Abtauchen, Abschalten und Entspannen!

Dien Chan Zone

​Es ist weder notwendig auf Make up zu verzichten, noch wird durch die Behandlung das Makeup stark beeinträchtigt.

Es reicht, wenn du kurz vor der vereinbarten Uhrzeit erscheinst. Ich plane einen Moment des Ankommens für dich ein.

In einem individuellen Vorgespräch finden wir heraus, welche der 20 Karten für dich geeignet ist, um dich in deinem Wohlbefinden und deiner Gesunheit zu unterstützen.

Du liegst bekleidet auf einer Liege und darfst ohne zu sprechen die kreisenden Bewegungen auf deiner Gesichtshaut genießen. Die meisten Menschen kommen in einen sehr angenehmen Zustand zwischen wachen und schlafen.

Nach der Behandlung schenke ich dir die Möglichkeit selbst auf deine Gesundheit ein zu wirken. Mit einer personalisierten Karte erkläre ich dir, wie du in den nächsten 21 Tagen die Massage selbst an dir ausführen kannst.

Bitte informiere mich VOR der Terminvereinbarung wenn:

~ du im 1. Trimester schwanger bist

~ du Botox, Filler oder dein Gesicht kosmetisch operiert wurde.

~ du Psychopharmaka einnimmst

~ du einen Herzschrittmacher oder Implantate trägst

Allgemeine Infos

Parkplätze: Sind frei und ausreichend. Dein Fahrrad kannst du gerne auf dem Hof abstellen.

Bezahlen: Kannst du bar oder vorab per Banküberweisung. Sprich mich gerne an.

Öffnungszeiten: 15 Minuten vor Kursbeginn und nach Vereinbarung.

Wasser und Tee steht immer für dich bereit.